В Муроме установилась по-настоящему жаркая погода. Как пережить аномальную жару и помочь организму в случае теплового или солнечного удара — подробнее в сюжете.
Раскаленный воздух, разогретый асфальт. Всё это становится настоящим испытанием для многих муромлян.
Высокая температура чаще всего негативно сказываются на здоровье пожилых людей, детей и жителей с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Нередки гипертонические кризы, нарушения ритма сердца. Именно летом часто случаются инфаркты и инсульты. Да и просто от тепловых и солнечных ударов — не застрахован никто. Первые меры доврачебной помощи нужно знать каждому.
Оптимальный вариант — выехать как можно чаще за город, где есть проточные водоемы и много зеленых насаждений. Но такая возможность, увы, имеется не у каждого. Медики, в свою очередь, рекомендуют… По возможности не выходите на улицу в самое жаркое время суток (с 11-ти до 16-ти часов), избегайте прямых солнечных лучей и старайтесь находиться в тени. Не перенапрягайтесь: тяжелая физическая работа в жару также противопоказана.